PrimeLife (Ano VI)

Viva Bem, Viva Mais, Viva com Estilo

Casais que falam de forma parecida têm relação mais bem-sucedida

As pessoas costumam se sentir atraídas por outras com personalidade, valores e aparência física parecidos. No entanto, esses recursos apenas estão na superfície do que faz um relacionamento dar certo. As formas como as pessoas falam também são importantes. Um novo estudo publicado na revista “Psychological Science”, da Associação de Ciências Psicológicas dos EUA, descobriu que pessoas que falam com estilos parecidos são mais compatíveis.

O estudo focou as chamadas “palavras de função”, que relacionam substantitvos e verbos, como artigos, preposições e pronomes relativos (“o”, “um”, “que” etc.). O modo como as pessoas usam essas palavras forma o estilo de escrita e fala, segundo o coautor do estudo James Pennebaker, da Universidade do Texas em Austin.

“Palavras de função são altamente sociais e necessitam de habilidades sociais para serem usadas”, disse ele. “Por exemplo, se eu estou falando sobre um artigo que está sendo publicado, e em poucos minutos, eu faço alguma referência a ‘ele’, você e eu sabemos que essa palavra se refere ao artigo”. Mas alguém que não fez parte da conversa não iria entender.

Pennebaker, Molly Ireland e colegas examinaram se os estilos de fala e escrita que casais adotam durante uma conversa preveem o comportamento de um possível namoro e a força de um relacionamento de longa duração. Eles fizeram dois experimentos em que um programa de computador comparava os estilos de linguagem dos parceiros.

No primeiro estudo, casais de estudantes universitários tinham encontros de quatro minutos, enquanto suas conversas eram registradas. Quase todos os pares conversaram sobre os mesmos temas: “Qual curso você faz? De onde você é? Você gosta de faculdade?” Todas as conversa soaram mais ou menos similares, mas a análise dos textos revelou diferenças acentuadas na sincronia da linguagem. Os casais cujos resultados de correspondência de estilo de linguagem estavam acima da média tinham quase quatro vezes mais chances de querer se encontrar novamente.

Um segundo estudo revelou o mesmo padrão em todos os bate-papos on-line entre casais de namorados ao longo de dez dias. Quase 80% dos casais cujo estilo de escrita era compatível ainda namoravam três meses depois, em comparação a cerca de 54% dos casais que não eram compatíveis.

O que as pessoas dizem umas às outras é importante, mas a maneira como elas estão dizendo pode ser ainda mais reveladora. As pessoas não sincronizam os discursos conscientemente, segundo Pennebaker. “O que é maravilhoso é que nós realmente não tomamos essa decisão, ela apenas sai de nossas bocas.”

30/01/2011 Posted by | Comportamento | Deixe um comentário

8 Dicas de como melhorar o seu beijo

Considerado o mais completo livro sobre posições sexuais de todos os tempos, o Kama Sutra tem um capítulo inteiro dedicado ao beijo. O indiano Vatsyayana, que escreveu esse manual do sexo no século 4, descreveu diversas formas de inovar na hora de colar boca na boca.

O beijo pode ser do tipo moderado, contraído, pressionado, nominal, emotivo, tateante, suave, direto, inclinado, voltado ou apertado. Tem também um tal de “beijo colante”, que só pode ser dado em homem sem bigode! 

Um beijo pode alterar de maneira dramática o resultado do sábado à noite. Uma pesquisa com 1 041 estudantes universitários feita pelo Instituto Gallup na UENY em Albany mostrou que 59% dos homens e 66% das mulheres relataram pelo menos uma vez terem achado alguém atraente e depois do primeiro beijo terem descoberto que não estavam mais interessados.

“O beijo implica, ao mesmo tempo, acesso ao corpo do outro e uma entrega talvez maior do que a da transa”, avalia o psicanalista e escritor Contardo Calligaris. “Nele, o amor está quase sempre misturado.” Tanto que, quando o desgaste contamina um relacionamento, o contato labial vai ficando cada vez mais diplomático, até chegar a um selinho, no máximo.

“A partir do momento em que não há mais vontade de dar beijo de língua, a relação sexual também fica comprometida”, afirma Carmita Abdo. “O beijo não mexe só com o corpo da pessoa, mas também interfere no seu estado psicológico.” 

A regra básica é: se está gostoso é porque deve estar certo. Mas algumas dicas não fazem mal a ninguém, então:

1. Devagar
Para começar, nada de atacar os lábios alheios apressadamente. O primeiro passo pede calma e suavidade. Depois de colar os lábios com cuidado, o beijo segue e encontra seu ritmo.

2. Sintonia
Fique de olho no ritmo do gato. Não é legal você querer mandar no beijo o tempo todo. Deixe-se levar por ela um pouco e depois “proponha” desacelerar ou acelerar conforme for sua vontade.

3. Inove
Que tal dar um movimento ao beijo? Nada de pescoço duro o tempo todo. Procure inovar com outras posições que também sejam confortáveis para vocês. Experimente dar vários beijinhos rápidos e mordidinhas leves. Para deixar o beijo inesquecível, invista em carinhos nos cabelos, na nuca e nos braços do gato. Ou ainda agarre-a pelos ombros.

4. Pare aos poucos
Beijar é bom demais, mas uma hora você vai ter que parar. Antes de dar o stop, diminua o ritmo. Assim, ela vai entender que você está dando uma pausa e não vai deixá-lo na vontade.

5. Feche os olhos
Beijar de olhos abertos faz parecer que você está prestando atenção em outra coisa. Ou, pior, em outra pessoa. Que chato! Feche os olhos e dê uma bela viajada enquanto beija.

6. Provoque um bis
Depois de dar aquele beijo de parar o trânsito, dê só um selinho. Essa tática é ótima para deixar o gato com gostinho de quero mais.

7. Sorria
Mostrar que você gostou do beijo dele melhora tudo. Então, sorria! Isso vai dar a entender que você curtiu e quer mais. Se ficar com a cara amarrada, ele vai achar que é melhor cair fora.

8. Boca limpa
Depois de todas essas dicas, você só tem uma coisa a fazer. Manter sua boca limpa e com bom hálito. Escove bem os dentes, sempre. Isso faz uma diferença

30/01/2011 Posted by | Sexo | Deixe um comentário

Dicas e ousadia para sua cama ferver de paixão

Misture um bocado de intimidade e muita paixão. Explore partes do corpo para as quais você nunca deu bola antes. Tenha uma noite repleta de paixão
– 3 filmes inspiradores

1. Corpos ardentes: O filme conta a relação de amor e sexo entre um advogado (William Hurt) e uma milionária sexualmente insatisfeita (Kathleen Turner).

2. Irresistível paixão: Essa é a história de um romance ardente entre um charmoso ladrão (George Clooney) e uma agente de polícia (Jennifer Lopez).

3. Beleza roubada: Depois da morte da mãe, uma jovem (Liv Tyler) vai à Itália para reencontrar o primeiro amor da vida dela.

– 10 rituais que não saem de moda

Como conseguir o melhor sexo da sua vida

1. Durmam nus juntos – Essa é uma estratégia maravilhosa para aumentar a cumplicidade do casal.

2. Deitem abraçadinhos – Que tal fazer a posição de conchinha no último dia de férias? E deixe o celular tocar…

3. Explore uma parte inédita do corpo – Peça a ela que  use uma blusa tomara-que-caia e comece beijando seus ombros…

4. Elogie – Seu mulher e o brinquedinho dela gostam de paparicos.

5. Uma sobremesa, duas colherzinhas – E você sempre come o último pedaço. Nada melhor do que compartilhar!

6. Busque-a na aeroporto depois de uma longa viagem – Matar a saudade com beijos molhados é tudo de bom!

7. Sentem-se na última fileira do cinema – Aproveite para namorar.

8. Tomem banho juntos – Vocês relaxam e colocam a intimidade em dia.

9. Lingerie – Elogie a lingerie dela.

10. Sempre diga boa noite – Faça isso mesmo quando estiverem brigados. Pra que dormir com raiva?

– Consiga o que quer na cama

Vale para as tímidas e envergonhadas

1. Não se julgue 
Entre quatro paredes, nada é vergonhoso. Apenas peça o que quer.

2. Parabenize-a sempre que ela fizer algo que você a-do-ra 
Assim, ela vai descobrir como fazer o que agrada você.

3. Conte a ela o que você gosta 
Depois, mostre. Pegue as mãos dela e coloque exatamente onde você quer. Ela pode satisfazê-la!

4. Pergunte o que ela quer fazer 
Assim, ela perde qualquer sinal de timidez… e você também!

30/01/2011 Posted by | Sexo | Deixe um comentário

Provérbios do Mundo

Provérbios que registram a sabedoria da experiência humana, de diversos povos e gerações, e nos remetem a profundas reflexões.  Estes pensamentos engradecem a nossa existência. Não vamos deixar de aproveitar estas experiências.

“Todos os homens são feitos do mesmo barro, mas não do mesmo molde” – Provérbio Grego

“Enquanto o tímido reflete, o valente vai em frente, triunfa e volta” – Provérbio Grego

“Com a mentira pode-se ir longe, mas sem esperanças de regresso” – Provérbio Judeu

“As diferença entre o saber inútil e a estupidez é que esta dá muito mais trabalho” – Provérbio Sueco

“Quando apontas com um dedo, lembra-te que três aponta para ti” – Provérbio Inglês

“As pessoas arranjam todos os dias o cabelo. Porque não o coração?” – Provérbio Chinês

“As palavras são anões, os exemplos são gigantes” – Provérbio Suiço

“A união do rebanho obriga o leão a deitar-se com fome” – Provérbio Africano

“O Coração em paz vê uma festa em todas as aldeias” – Provérbio Hindu

“Quem procura um amigo sem defeitos, fica sem nenhum” – Provérbio Turco

“Escava o poço antes de teres sede” – Provérbio Chinês

“Não há árvore que o vento não tenha abanado” – Provérbio Hindu

“O que se aprende no berço, dura para sempre” – Provérbio Espanhol

“A violência é o refúgio das mentes pequenas” – Provérbio Chinês

“Não há nada que proteja melhor que o calor de um sorriso” – Provérbio Mexicano

“Repara o teu trenó no verão e a tua carroça no inverno” – Provérbio Armênio

“Longo é o caminho do ensino através de teorias. Breve e eficaz através de exemplos” – Anônimo

“Sê cauteloso com as promessas que fazes, porque terás que cumpri-las” – Anônimo

“Se caires sete vezes, levanta-te oito” – Provérbio Chinês

“Quando falares, procura que as tuas palavras sejam melhores que o silêncio” – Provérbio Hindu

“Sorri e sê amável. A todos agradam as pessoas positivas” – Anônimo

29/01/2011 Posted by | Pensamentos | Deixe um comentário

Neil Leifer Gallery At Caesar’s Palace

Algumas fotos dizem mais de 1000 palavras. Caesar Palace está hospedando as fotografias inspiradoras e definição da epoch por Neil Leifer.

Seus tiros de lendas de esportes, presidentes e celebridades são gravados em nossas mentes como momentos históricos – Leifer criou uma coleção que é incomparável.

Algumas das cenas momentosa que são exibidas são Muhammad Ali permanente sobre o derrotou Sonny Liston, retratos de Dream Team e imagens reveladoras de Presidentes John f. Kennedy e Lyndon b. Johnson.

Experimente uma lenda artística, suas obras e as instâncias que ajudaram a formar uma geração.

Neil Leifer Gallery At Caesar’s Palace
3570 Las Vegas Blvd. S.
SITE: caesarspalace.com/neil-leifer-gallery

28/01/2011 Posted by | On The Road | Deixe um comentário

O Sentido da Vida

“Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos”  (Joseph Campbell)

Para uns,  a jornada é curta e agradável.

Para outros, a jornada é acidentada, e em alguns momentos, dá vontade de desistir…

Ao contrário do que você pensa, é nesses momentos que algo muito maior está acontecendo.

Estamos aqui para aprender, não para sofrer… Abandone o passado… desbloqueie sua paralisia afetiva.

À medida que ganhamos experiências, um pouco mais nos é revelado. Abra-se!

Ninguém é igual  a ninguém e ninguém é perfeito.

A vida vai dando coisas com que você consegue lidar, conforme você vai aprendendo a lidar com elas.

É assim que a vida funciona.

Avançamos no caminho espiritual através dos relacionamentos. Deepak Chopra escreveu: “Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você precisava naquele momento”.

Repare: Nada é por acaso. Nós nos colocamos em uma espécie de “trilha”, que sempre esteve aí, o tempo todo, à sua espera. Você elegeu o seu destino. A vida que você tem que viver é essa mesma.

“Você não consegue mudar o que não consegue encarar” (James Baldwin)

Por isso, onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar neste momento.

Quando você estiver pronto para fazer uma coisa nova, de maneira nova, você fará.

Há sempre alguém à espera da pessoa na qual você está se transformando. Talvez, você ainda não esteja pronto paraca reconhece-la.

A cada momento, cada um de nós está passando pelo processo de Ser e de se tornar. Como as pessoas, os nossos pensamentos também mudam. E ainda há muito a aprender sobre AMOR…

Ainda há muito a ser realizado. Apesar de muitos problemas, há Esperança, Fé, Alegria, há o AMOR…

Deus sabe de tudo que nos é necessário para evoluir, antes mesmo de nós!

Obrigado, Deus, por me amar o suficiente e permitir que me aconteça somente aquilo com que eu consigo lidar, quando acontece.

Obrigado por quem eu me tornarei através de tudo que me acontece.

28/01/2011 Posted by | Autoconhecimento | Deixe um comentário

Boucherie Bistrô

Garçons vestidos como simpáticos açougueiros já dão a dica de que o restaurante é um diferente e charmoso. Uma das grandes estrelas do circuito gastronômico carioca, o chef francês Claude Troigros abriu sua CT Boucherie na badalada Rua Dias Ferreira, no Leblon, que tem o conceito de bistrô e boucherie francesa, especializado em cortes de carne de alta qualidade. Todos os cortes são preparados na charbroile, uma grelha especial para carnes.
 
Especializado em carnes, o CT Boucherie tem um cardápio que não decepciona. Opções como bife de chorizo, tira de picanha, costeleta de cordeiro, galeto recheado com cracker, pato na chapa e primerib são de encher os olhos, e ainda vem acompanhadas por um molho à escolha (bordelaise, bernaise, chimichurri, manteiga de tomate seco com mel e o tradicional barbecue, assinado por Thomas Troigros, entre outros), bananas carameladas, batatas chips, mousse de agrião e farofa de panko. Para completar, um rodízio de acompanhamentos originais é servido o tempo inteiro. Risoto de quinoa com cogumelos, purê de batata baroa, vagem passada no alho e couve-flor gratinada são algumas das delícias.
 
Mas nem só de carnes é feito o menu do restô. Para quem prefere pratos mais leves, o chef oferece alternativas como o tradicional steak tartare, mil folhas de palmito, tartare de atum com vinagrete oriental, bolinho de bacalhau e carpaccio de shitake trufado. Os que não dispensam um bom doce depois vão se deliciar com o crème brûlèe de maracujá, pudim de leite com arroz selvagem pipocado, petit gateau de doce de leite com sorvete de tapioca, espuma de framboesa e crepe suflê de frutas vermelhas.
Uma charmosa varanda ao ar livre e um salão despojado compõem os dois ambientes do CT Boucherie. Azulejos brancos e mesas com toalhas vermelhas lembram um grande, e sofisticado, açougue. Para completar, sofás de couro vermelho, paredes com os desenhos de vários cortes servidos, presuntos e embutidos pendurados e antigos moedores de carne deixam o clima ainda mais despretensioso. Obrigatório!

Rua Dias Ferreira, nº 636 – Leblon – Rio de Janeiro
Horário de funcionamento: De segunda a domingo do meio dia às 16h, e depois das 19h à meia-noite.
www.claudetroisgros.com.br
 
 

 

26/01/2011 Posted by | Gastronomia | Deixe um comentário

Beleza Mitológica

Um dos mais exclusivos calendários do mundo da moda, o famoso Calendário Pirelli chega à sua 38ª edição em 2011, mostrando a harmonia dos corpos nus de uma maneira única e especial. Em 2011, o renomado estilista alemão Karl Lagerfeld, responsável pela Chanel, aceitou o desafio de fotografar o calendário. O tema escolhido pelo Kaiser da moda foi ‘Mithology’, homenageando uma antiga paixão de Lagerfeld, a mitologia greco-romana.

Entre os belos e belas que encarnam deuses da mitologia no calendário estão as modelos internacionais Daria Werbowy, Freja Beha Erichsen, Isabeli Fontana e Elisa Sednaoui, o novo queridinho de Lagerfeld, o modelo italiano Baptiste Giabiconi, e a atriz Julianne Moore, que se caracterizou de Hera, a mulher de Zeus.

Ao todo, Lagerfeld fotografou 36 imagens em seus estúdios em Paris, em uma viagem ao passado, fazendo uma reflexão moderna sobre os mitos e a origem do homem. Através de fotos em preto e branco, o estilista produziu um trabalho para mostrar a visão idealizada e imortal da beleza, se inspirando em esculturas clássicas. Edição de colecionador!

www.pirellical.com

26/01/2011 Posted by | Estilo | Deixe um comentário

Como enlouquecer uma mulher na cama

30 dicas espertas para esquentar o sexo com ela e aumentar o seu prazer

1. Descubra a arte de escolher um bom filme
Se a ideia é esquentar o clima, descarte logo os filmes românticos e parta para os clássicos do erotismo. Em linhas gerais, moças preferem filmes do gênero que tenham enredo interessante, e não apenas “figuras”. Sugestões clássicas sempre bem-vindas: “O último tango em Paris”, “Nove e ½ semanas de amor”, “Emmanuelle”, “O amante de Lady Chatterley”.

2. Se jogue na pista
Fazer um striptease em clima de brincadeira é muito excitante para algumas mulheres. Não por acaso elas ficam tão animadas em chás de cozinha com convidados especiais vestidos de policial ou bombeiro. Bom humor é um dos componentes mais excitantes para uma noite de sexo bem-sucedida.

3. Incremente o estoque de brinquedinhos eróticos
Cápsulas vibratórias para estimular partes variadas do corpo da mulher estão entre os itens mais vendidos das sex shops. Alguns têm até controle remoto para atiçar à distância a libido da parceira.

 4. Invista em uma underwear de efeito
E aposte em uma cueca boa. Se possível, fuja daquelas convencionais e opte por modelos do tipo boxe ou samba-canção – muito mais sexy aos olhos femininos.

5. Capriche no sexo oral
O clitóris é uma das zonas erógenas mais importantes do corpo de uma mulher, mas nem só ali está o foco do prazer. Segundo a fisioterapeuta e professora de sexualidade, Débora Pádua, os pequenos lábios também devem ser estimulados sem muita pressão. O importante é fazer tudo com suavidade – só nos filmes eróticos as mulheres (fingem que) gostam de força em partes delicadas do corpo.

6. Não tenha pressa
Preste atenção no que ela gosta. Observe e sinta se movimentos lentos ou mais vigorosos refletem em prazer para ela. Estímulos manuais antes da penetração podem ser mais excitantes do que ato propriamente dito. Por isso, não tenha pressa!

7. Não tenha pressa II
A mulher só começa a ficar lubrificada quando está excitada. Esse detalhe é muito importante antes de partir para a ação. Se necessário, apele para um bom gel lubrificante com sabor para garantir a diversão dela por mais tempo. Os movimentos feitos com a língua ao redor do canal vaginal podem ter efeito mais eficaz do que aqueles que invadem o corpo.

8. Não tenha pressa III
Retarde a ejaculação mais um pouquinho. Isso requer treino e, eventualmente, a utilização de acessórios eróticos, como anéis penianos. Não tenha pressa, o orgasmo da mulher tende a demorar mais para chegar. Aplicar força nos movimentos também não garantirá o prazer dela. Muitas vezes, a mulher “broxa” pela falta de tato do homem.

9. Passo a passo do sexo anal
A fisioterapeuta e professora de sexualidade, Débora Pádua, dá as dicas para essa prazerosa prática à dois: a mulher precisa querer fazer sexo anal, não force a barra; a mulher precisa estar excitada para não sentir dor; lubrificante de boa qualidade é essencial; tome cuidado com produtos anestésicos, eles podem camuflar demasiadamente a dor e, assim, a noção de limites se perde; use camisinha sempre.

10. Invista em uma nécessaire erótica
Além de camisinhas com sabores interessantes, sua parceira pode ficar muito animada caso você incremente o sexo com algum gel lubrificante de efeito gelado, que intensifica a sensação de prazer.

11. Olhe para ela
Algumas mulheres nem ligam se você tem barriga tanquinho ou não. Por isso, preste mais atenção na sua parceira do que em seu próprio corpo na hora do sexo e surpreenda-se com o resultado final.

12. Valorize o clima de sedução
Moças de fino trato adoram um mimo. Um café da manhã feito com esmero no dia seguinte pode ser tão excitante quanto terminar a noite fazendo sexo sobre a bancada da pia da cozinha, acredite.

13. Sexo com palavras
Poucas coisas são tão excitantes quanto ouvir um parceiro entusiasmado anunciar o orgasmo olhando fixamente nos olhos.

14. Perfume-se
Mulheres costumam ser taradas por cheiros. Por isso, não hesite em sair de casa devidamente cheiroso para qualquer encontro.

15. Tenha pegada
Um homem que sabe como agarrar uma mulher tem seu passe valorizado instantaneamente. E aqueles que realizam essa manobra com sucesso não hesitam: são firmes nos movimentos, mas nunca deixam de prestar atenção nos limites. Ter boa pegada é muito diferente de ser um selvagem egoísta na cama.

16. Luzes acesas, por favor!
É um mito que mulher só gosta de fazer sexo no escurinho. Muitas adoram observar a cena com todos os detalhes, mas tem de ser uma luz boa, indireta e aconchegante de preferência.

17. Varie no cardápio
Mulheres costumam se entediar com facilidade. Por isso, quanto mais variado for o cardápio de cenários e de movimentos, melhor! Surpreenda com uma manobra diferente ou uma abordagem sexy fora do contexto usual. Impossível resistir a um homem que deixa bem claro seu desejo pela parceira.

18. Conselho de expert
Margot Saint-Loup, autora do livro “177 maneiras de enlouquecer uma mulher na cama” (Ediouro), avisa: “A fim de que nada perturbe sua noite, tire o som da secretária eletrônica, do telefone e do celular. Nada de deixar o computador ligado com você online no MSN ou em qualquer outro tipo de programa de bate-papo virtual. O som de que alguém te chama para teclar, nem que seja sua irmã que mora em Londres, não vai cair bem. Seria de péssimo gosto abandonar os braços de uma mulher desejada a qualquer sinal repentino de um desses aparelhos”.

19. Ataque-surpresa
Impulsos sexuais em lugares públicos são sempre muito excitantes. Se conseguir escapar para um cantinho reservado no meio de uma festa para um pequeno momento de safadezas, será a glória.

20. Momento exibicionista
Experimente deixar a janela do hotel entreaberta na próxima viagem à dois. Sexo com a possibilidade de observação fica ainda melhor.

21. Faça da mulher sua musa
Mulheres podem até se fazer de difíceis, mas adoram elogios. Deixe bem claro seu entusiasmo na próxima vez que flagrá-la só de calcinha e salto alto, enquanto se arruma para uma festa ou até em uma manhã ordinária, saindo para o trabalho.

22. Desligue a televisão
Televisão no quarto é algo inconcebível para uma vida sexual interessante e animada. Com 125 canais a sua disposição, fica difícil sobrar tempo para outra atividade além de clicar os botões do controle remoto. Ganhe mil pontos no quesito sedução ao propor desligar a tevê e ir para o quarto fazer algo bem mais interessante. Se for dia de jogo de futebol, compute pelo menos 500 pontos extras.

23. Carinho nunca é demais
Mulheres adoram ser tocadas, acariciadas, lambidas. O prazer de ambos pode ser ainda maior caso você se disponha sinceramente a carinhos variados antes do sexo. E tem mais: o sexo para a mulher começa com um “bom dia”. Não adianta ser desagradável o dia inteiro e depois querer correr atrás do prejuízo com uma noite intensa de sexo. Clima é tudo!

24. Mordida de amor não dói
Mordidas leves no pescoço, nos mamilos e entre as coxas estão entre as carícias favoritas de nove entre dez moças.

25. Vista o avental
Cozinhar para uma mulher é das práticas mais sedutoras que já inventaram para apimentar o começo de uma boa noite de sexo. Ah, e elas costumam adorar vinhos, que são muito relaxantes e estimulantes.

26. Presente-surpresa
Escolha a lingerie mais sexy que encontrar para presentear sua parceira em um momento inesperado.

27. Durma sem roupa e, de preferência, abraçado a sua parceira

28. Show particular
Algumas mulheres ficam especialmente excitadas ao ver seus parceiros se masturbando, não hesite em testar essa manobra se quiser apimentar uma noite especialmente quente.

29. Aquaplay
Convite sua parceira para uma sessão de sexo no chuveiro e jamais saia correndo da cama para tomar banho sozinho, uma das atitudes mais broxantes do universo.

30. Combo de benefícios
Homens são visuais e costumam “comer com os olhos”. Mulheres são mais sensíveis e gostam de ser estimuladas de diversas maneiras. Por isso, a melhor aposta é um “combo” que inclua filmes eróticos, iluminação insinuante (sob luz indireta todos os corpos ficam mais bonitos), velas e estímulos variados antes do sexo propriamente dito. Ah, e as famosas preliminares, lembra?

26/01/2011 Posted by | Sexo | Deixe um comentário

Comer 8 porções de frutas e legumes por dia protege o coração

 Comer um mínimo de oito porções de frutas e vegetais por dia pode diminuir o risco de doença cardíaca em um quarto, afirmaram cientistas britânicos. Um novo estudo descobriu que, ao contrário do que se imaginava, comer cinco porções diárias para uma vida saudável pode ser inadequado.

A informação foi publicada no site do jornal britânico “The Telegraph” .

A pesquisa questiona a cota recomendada pelo governo do Reino Unido que segue orientações da OMS (Organização Mundial de Saúde) e atualmente recomenda comer cerca de 400 gramas de legumes por dia.

No entanto, o novo estudo descobriu que porções extras oferecem mais proteção à saúde.

Pessoas que ingerem oito ou mais porções por dia têm 22% menos chance de morrer de doença cardíaca do que alguém que come apenas três –a média nacional do Reino Unido.

No entanto, o relatório do “European Heart Journal” admitiu que isso também pode significar que as pessoas que comem mais vegetais têm um estilo de vida mais saudável.

Uma porção equivale a cerca de 85 gramas ou uma cenoura pequena, uma maçã média ou uma banana pequena.

A pesquisa analisou 300 mil pessoas com idades entre 40 e 85 anos em oito países.

Segundo Victoria Taylor, nutricionista da Fundação Britânica do Coração, “este grande estudo observacional dá mais credibilidade à recomendação de comer mais frutas e legumes para ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca”.

Para o professor Michael Marmot, diretor da UCL (University College London), “essa proporção é de uma enorme importância prática. Doença cardiovascular é a principal causa de morte comum. Uma redução de 22% é enorme”.

24/01/2011 Posted by | Saúde | Deixe um comentário