PrimeLife (Ano VI)

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Saiba quem deixou de ser seu amigo no Facebook

O Facebook avisa o usuário quando alguém quer adicioná-lo como amigo na rede, mas não possui uma ferramenta própria para notificá-lo quando alguém o exclui de sua lista de amigos.

O blog de tecnologia Mashable encontrou uma extensão para os navegadores Firefox, Chrome, Opera, Safari e Internet Explorer que identifica seus “amigos da onça”: o Unfriend Finder.

Reprodução
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Demonstração do aplicativo Unfriend Finder, que mostra os amigos que o excluíram do Facebook
Demonstração do aplicativo Unfriend Finder, que mostra os amigos que o excluíram do Facebook

O programa cria uma nova aba no menu do Facebook, logo à direita do seu nome, chamada “Ex-amigos”. Uma notificação normal é gerada sempre que você for deletado por alguém. Mas a aplicação não é retroativa, ou seja, ela só mostra os amigos que o excluíram depois de você instalar o Unfriend Finder.

COMO INSTALAR

Basicamente, basta visitar a página da extensão e clicar no botão verde “Install”, no canto superior direito. Cuidado para não clicar no chamativo botão “Download”, que é apenas propaganda.

Se você usa o Chrome, o navegador deve perguntar se você quer realmente instalar o script. Confirme a decisão, e a ferramenta será automaticamente adicionada.

No Firefox, é necessário antes instalar a extensão Greasemonkey.

O UF ainda promete avisar, entre outras coisas, quando um amigo desativa o próprio perfil da rede social e quais “amigos da onça” recusaram o seu pedido de amizade.

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31/01/2012 Posted by | Internet | Deixe um comentário

Por que algumas belas mulheres namoram homens feios?

Pesquisa explica que a falta de autocrítica em alguns desses homens os torna mais confiantes para conquistar as mulheres bonitas

Ao andar pelas ruas, você já deve ter se deparado com um casal que despertou uma dúvida comum: como algumas mulheres tão bonitas podem namorar homens considerados feios? A resposta pode estar em uma característica presente apenas em certas pessoas: a autocrítica.

Porém, no caso do público masculino em questão, é a falta dela que favorece a formação desses pares improváveis. Uma pesquisa americana revelou que a chave do problema é a distorção da autoimagem.

Em resumo, esses homens tidos como feios pela sociedade, na verdade, não têm essa impressão de si mesmos. Eles acreditam que são mais atraentes do que na realidade e, consequentemente, são mais confiantes na hora da conquista.

Em contrapartida, muitos daqueles que são considerados bonitos pelo sexo oposto não veem a mesma imagem ao se olhar no espelho e, por isso, não acreditam ter chances com as mulheres bonitas.

Assim, ao que parece, a atitude vale mais na hora da conquista que a aparência. Por isso, deixe o medo da rejeição de lado para se dar melhor nos relacionamentos.

31/01/2012 Posted by | Comportamento | Deixe um comentário

Ajudar

Simplesmente seja tão feliz quanto puder. Não pense nos outros. Se você estiver feliz, sua felicidade ajudará os outros. Você não pode ajudar, mas sua felicidade pode.

Você não pode ajudar, você destruirá, mas a sua felicidade pode ajudar. A felicidade tem suas próprias maneiras de trabalhar, muito indiretas, muito sutis, femininas. Quando você começa a trabalhar, sua energia fica agressiva, e se você começar a tentar ajuda os outros, eles resistirão. Sem saberem, eles resistirão, porque parece que alguém está dominando, e ninguém quer ser libertado por uma outra pessoa, ninguém quer ficar feliz por uma outra pessoa, porque isso parece uma dependência; portanto, entra em ação uma profunda resistência.

Simplesmente não se preocupe com isso, é um assunto da outra pessoa. Você não fez nada para causar os problemas dos outros. Eles os obtiveram através de muitas vidas; portanto, eles é que precisam abandoná-los. Simplesmente seja feliz, e sua felicidade dará coragem aos outros. Sua felicidade lhes dará impulso e estímulo, desafio. Sua felicidade lhes dará alguma ideia do que será quando eles disserem sim. Isso é tudo …

31/01/2012 Posted by | Meditação | Deixe um comentário

Adote dez passos para prevenir vários tipos de câncer

Segundo o IBGE, o câncer é a segunda maior causa de mortes no Brasil – sendo responsável por 15,6% dos óbitos -, perdendo apenas para doenças cardiovasculares (como infarto e hipertensão). Isso se deve, principalmente, à maior exposição aos fatores de risco, como o cigarro, alimentação inadequada e o abuso do álcool. Em contrapartida, quem segue uma vida mais saudável consegue prevenir-se e diminuir os riscos de ter a doença. Para estimular a população na luta pelo controle e prevenção, o Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp) lançou uma cartilha listando os dez passos que afastam a doença.

A seguir, conheça quais os hábitos recomendados e por que eles são tão necessários para quem quer evitar um câncer.

1.Não fume

Segundo estatísticas do Inca (Instituto Nacional de Câncer), o tabagismo é a principal causa de câncer evitável no mundo. Ao queimar o cigarro, as consequências são sentidas não apenas por quem fuma, mas também por todos ao seu redor. Para se ter uma ideia, 90% dos casos de câncer de pulmão tem o cigarro como responsável – os outros 10% são decorrentes do fumo passivo. O tabagismo também é o grande culpado por 30% da ocorrência de outros tipos de câncer, como boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero e leucemia.

O cigarro carrega cerca de 4720 substâncias, sendo mais de 400 delas altamente cancerígenas. Algumas delas, como o benzeno, estão ligada ao câncer de fígado e leucemia. Já o alcatrão está diretamente relacionado aos cânceres de pulmão, vias aéreas, brônquios e bexiga

2.Não abuse de bebidas alcoólicas

“O álcool aumenta a chance de desenvolvimento de alguns tumores, como intestino, esôfago e fígado. Mas o que mais se nota é que ele potencializa os efeitos do tabaco”, justifica o oncologista Gilberto de Castro Jr., do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp). Ele explica que, por potencializar os efeitos do cigarro, o risco de um tumor localizado nos órgãos afetados pelo fumo é muito maior.

Além disso, estudos científicos têm relacionado o abuso do álcool com outros tipos de câncer. De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer, a quantia de 18 gramas (aproximadamente duas doses) de álcool por dia eram suficientes para aumentar significantemente o risco de desenvolver câncer de mama. Com o consumo de 50 gramas diárias, o risco aumenta em 50%. Outro estudo, este realizado pelo Fred Hutchinson Cancer Research Center, especializado em pesquisas sobre câncer nos Estados Unidos, descobriu que as mesmas 50 gramas por dia, em homens, dobram as chances de desenvolver câncer de próstata.

3.Mantenha hábitos de sexo seguro. Use camisinha.

Hoje, sabe-se que o papiloma vírus humano (HPV) – doença sexualmente transmissível – é o principal responsável por alguns tipos de câncer como o câncer do colo do útero, vulva, pênis e orofaringe (garganta). Por isso, a importância de praticar sexo seguro e sempre com o uso da camisinha – até mesmo para o sexo oral.

4.Proteja-se contra a hepatite

O sexo seguro também evita os vírus da hepatite B (para a qual há vacina) e da hepatite C, ambos com potencial para levar ao câncer de fígado. O uso da camisinha, além de reduzir as chances de cânceres no sistema reprodutor e orofaringe, também pode proteger seu fígado. Isso porque, explica Gilberto de Castro Jr., a hepatite B também é sexualmente transmissível. “Esse tipo de hepatite pode levar à cirrose e evoluir para um câncer do fígado”, conta. No caso da hepatite C, o contágio costuma acontecer por contato sanguíneo, mas ela é igualmente um fator de risco a esse tipo de câncer.

5.Evite o consumo excessivo de açúcares, de gorduras, de carne vermelha, de porco e das processadas. Invista em uma dieta saudável, rica em verduras, legumes e frutas.

O açúcar, explica o nutrólogo Roberto Navarro, não tem relação direta com os diversos tipos de câncer. No entanto, quando é consumido em excesso, faz o organismo liberar muita insulina para metaboliza-lo. “A insulina muito alta aumenta a produção de uma substância chamada citocina pró-inflamatória. Aqui, está a relação com o câncer. Quanto maior a quantidade dessa substância, maiores as chances de câncer.”

Já a carne vermelha, embora traga uma série de benefícios à saúde, não deve ser consumida com abusos. Segundo o nutrólogo, ainda não se sabe certamente quais elementos das carnes vermelhas (de boi e de porco) são cancerígenas. Porém supõe-se que se trata de uma substância chamada ácido aracdônico, presente na gordura dessas carnes. Ela seria responsável por estimular a produção das citocinas pró-inflamatórias.

Em relação às frutas, legumes e verduras, elas são ricas em fibras, o que, segundo o oncologista Gilberto de Castro Jr., protege o intestino contra o câncer.

6.Evite o consumo de alimentos ricos em sódio e conservantes

Os alimentos processados – o que incluem enlatados e embutidos como mortadela, presunto, salame, mortadela, bacon e salsicha -, são ricos em uma substância chamada nitrosamina, que é cancerígena. Por isso, lembra o nutrólogo Roberto Navarro, é importante que esse tipo de alimento seja evitado ao máximo, assim como fast foods que, em geral, são ricos em processados.

Essa correlação já foi estudada pelo National Cancer Institute, nos Estados Unidos, que descobriu que os conservantes contidos nos embutidos, em especial o nitrato e o nitrito, são uma das causas do câncer de bexiga. Isso porque eles passam direto pela urina e podem interferir no tecido da bexiga, ajudando a desenvolver o câncer neste órgão.

7.Cuidado com o sol. Use filtro solar diariamente e evite a exposição entre 10h e 16h.

Os raios UVA e UVB, emanados pelo sol, são os responsáveis pelas alterações celulares que levam ao câncer de pele. Por isso proteger-se do sol é algo tão importante na luta contra o câncer. Além do protetor solar – que, alerta Gilberto de Castro Jr., deve ter o mínimo de fator 20 -, é preferível tomar sol apenas antes das 10h e depois das 16h e não abrir mão de barreiras físicas, como chapéus, guarda-sol, bonés e óculos escuros.

8.Pratique atividades físicas todos os dias. A recomendação é de que o exercício tenha duração mínima de 30 minutos.

A prática de atividades físicas promove um bem geral ao organismo e também protege contra o câncer. Roberto Navarro conta que isso se deve graças à capacidade, em especial de exercícios aeróbicos, de diminuir a circulação das citocinas pró-inflamatórias em nosso organismo.

Alguns estudos preveem esse benefício. Um deles, publicado no Journal of the National Cancer Institute, diz que adolescentes que praticam exercícios físicos estão mais distantes do câncer de mama. Neste caso, isso acontece porque os exercícios são capazes de reduzir os níveis de estrogênio, hormônio que tem sido relacionado ao risco de câncer.

9.Mantenha-se atento à sua saúde Procure assistência especializada caso note qualquer anormalidade em seu corpo.

Sabemos que o nosso corpo dá sinais quando algo não está certo. Isso também vale para casos de câncer. É importante que se preste atenção no corpo, pois só assim é possível notar a presença de algum caroço estranho, uma íngua, mancha na pele ou outro sinal. O oncologista do ICESP aconselha que, ao sinal de algo fora do usual, um médico seja procurado.

10.Faça um check-up anual

É importante realizar todos os exames de diagnóstico precoce indicados pelo seu médico.
Existe uma série de exames que são fundamentais na hora de detectar os diversos tipos de cânceres. Entre eles, Gilberto de Castro Jr. lembra da mamografia, que deve ser feita a partir dos 50 anos para detectar o câncer de mama ou a coleta do PSA – exame de sangue que pode detectar câncer de próstata.

30/01/2012 Posted by | Saúde | Deixe um comentário

Reflexão

É um sinal, uma boa indicação, quando você começa a refletir sobre si mesmo, sobre o que você fez, por que você o fez.

Quando você começa a indagar sobre os seus próprios atos, compromissos, direções e objetivos, surge uma grande confusão.

Para evitar essa confusão, muitas pessoas nunca pensam sobre o que estão fazendo; elas simplesmente seguem em frente. Insistem em correr de uma coisa à outra a fim de que não sobre tempo. Cansadas, elas adormecem e, no início da manhã, começam novamente a perseguir sombras.

Esse processo segue em frente e, um dia, elas morrem sem saber quem eram, o que estavam fazendo e por quê.

Agora você ficará hesitante a respeito de tudo. Esse é o início da sabedoria. Somente pessoas estúpidas nunca hesitam. Perceba que essa é uma das dádivas de ser um buscador. Muito mais dádivas estão a caminho.

30/01/2012 Posted by | Meditação | Deixe um comentário

Phil Collins

Nesta data, em 1951, nascia em Londres, Philip David Charles Collins.

Phil Collins, é um músico britânico. Foi baterista e vocalista da banda Genesis, mas também atingiu êxito na carreira solo. Também atuou em alguns filmes e programas de televisão.

Phil Collins já colaborou com vários artistas conhecidos, como Paul McCartney, George Harrison, Eric Clapton, Roland Orzabal, Jethro Tull, Robert Plant, Ringo Starr, John Lennon, Elton John, Mike Oldfield, Sting, Anni-Frid Lyngstad do ABBA, Mark Knopfler, Peter Gabriel, Bee Gees e Ravi Shankar. Fez uma participação especial em Woman in Chains, do Tears for Fears, também participou do álbum Break Every Rule de Tina Turner, tocando bateria em músicas como Typical Male e Girls, e também colaborou com a banda Led Zeppelin no Live Aid, tocando bateria.

Depois que Peter Gabriel deixou o Genesis em 1975, Collins assumiu os vocais. Esse foi o período de maior sucesso comercial da banda, que continuou através dos anos 80. Enquanto trabalhava tanto como vocalista quanto de baterista, dava os primeiros passos de uma bem-sucedida carreira solo.

Seu primeiro disco solo foi Face Value, em 1981. Este e os discos que se seguiram foram grandes sucessos de vendas e muitas músicas estiveram entre as mais ouvidas. Era o auge da carreira de Collins, que atravessou todo os anos 80.

Um dos seus maiores sucessos foi  Another Day In Paradise; http://youtu.be/Qt2mbGP6vFI

30/01/2012 Posted by | Lembranças do Dia | Deixe um comentário

Conversa

Se você não sentir vontade de conversar, não converse, não diga uma única palavra que não esteja vindo espontaneamente de você. Não se preocupe se as pessoas acharem que você está ficando maluco. Aceite isso. Se elas acharem que você ficou mudo, aceite isso e desfrute sua mudez!

O problema real é com as pessoas que falam continuamente e não sabem o que estão dizendo nem por quê. Elas continuam a falar porque não podem parar. Mas, se você ficar um pouco consciente de toda a tolice e do problema que se passa na mente, se você ficar consciente de que nada existe para dizer, de que tudo parece trivial, então você hesitará.

No início parecerá que você está perdendo a capacidade de se comunicar, não é o caso. Na verdade, as pessoas não conversam para se comunicar, mas para evitar a comunicação. Logo você será capaz de realmente se comunicar. Espere e não force. Não se preocupe com o silêncio. Você se preocupa, contudo porque toda a sociedade se sustenta sobre a conversa, sobre a linguagem, e as pessoas muito eloquentes se tornam muito poderosas na sociedade, líderes, eruditos, políticos, escritores. Você fica com receio de estar perdendo o domínio da linguagem, mas não se preocupe. O silêncio é o domínio de Deus, e quando você souber o que é o silêncio, terá algo a falar.

Quando você entrar fundo no silêncio, pela primeira vez suas palavras carregarão significado. Então elas não serão apenas palavras vazias, mas estarão repletas de algo do além. Elas tem uma poesia em si, uma dança; elas carregam consigo a graça que você traz em seu interior.

29/01/2012 Posted by | Meditação | Deixe um comentário

Brasil escapa de projeto que vigia a internet

De nada terão adiantado todos os protestos feitos para interromper as discussões em torno de projetos como Sopa e Pipa se um outro, chamado Acta, vingar. O Anti-Counterfeiting Trade Agreement também luta contra a pirataria, mas é mais duro em relação aos outros e, além disso, é internacional.

Um dos pontos mais polêmicos da proposta prevê punições que exigem vigilância sobre o uso da internet. Os servidores serão obrigados a fornecer dados de seus clientes que, se piratearem por três vezes, serão desconectados da rede.

Também há trechos que tratam sobre a pirataria offline. Autoridades alfandegárias terão poder para fiscalizar e até apreender aparelhos que sejam suspeitos de infrações – como tocadores de mp3 e notebooks.

A discussão em torno dessa proposta acontece desde 2007, por iniciativa dos EUA e países como Canadá, Japão e alguns da União Europeia. Coreia do Sul, Marrocos, Cingapura, Austrália e Nova Zelândia já haviam assinado; nesta semana, Polônia entrou – colocando a UE de vez no assunto – e espera-se que, até 2013, o México também apoie.

O Brasil, assim como os países que compõem o Brics e todos os sul-americanos, não dá seu aval. O Itamaraty afirma não reconhecer a legitimidade do Acta, pois ele não foi discutido junto a órgãos multilaterais, como a ONU e a OMC.

29/01/2012 Posted by | Internet | Deixe um comentário

Twitter agora pode censurar conteúdo localmente

Pode diminuir a contribuição do Twitter em casos de revoluções populares, como foi a Primavera Árabe há um ano. Isso porque a rede de microblogs criou ferramentas para censurar tweets localmente, respeitando, assim, as limitações de cada país.

“À medida em que continuamos crescendo internacionalmente, vamos entrar em países que têm ideias diferentes sobre os contornos da liberdade de expressão”, justifica-se a empresa, em comunicado. “Alguns diferem tanto das nossas ideias que nós não conseguiremos existir lá.”

“Outros são similares mas, por razões culturais históricas, restringem certos tipos de conteúdo, como na França ou na Alemanha, que baniram conteúdo pró-Nazismo.”

É aí que entra a novidade: até agora, para censurar alguma mensagem, o Twitter precisava sumir com ela. Agora, a rede consegue bloquear apenas no país em que há restrições ao que foi escrito. Se, em um país sob ditadura, o usuário criticar seu governo, pode ser que o tweet não apareça naquela região – basta que os comandantes exijam.

“Nós ainda não usamos essa habilidade, mas se e quando formos requisitados a banir um tweet em algum país específico, atentaremos em fazer com que o usuário saiba, e vamos marcar claramente quando o conteúdo for banido”, garante a rede.

29/01/2012 Posted by | Internet | Deixe um comentário

Sem hora marcada

Para apimentar a relação a dois, a criatividade é primordial. Mas não custa nada levar em conta algumas dicas para mudar a sua rotina com sua (seu) companheira (o) e melhorar o desempenho sexual.

01. Não marque dia ou hora para a relação sexual. Isso é terrível! Ninguém sente desejo com hora marcada.
02. Não seja afoito (a). Vá com calma e respire fundo antes de começar qualquer coisa.
03. Procurem tomar banho juntos. Que tal relaxar em uma banheira ou aplicar uma gostosa espuma de banho sobre o corpo um do outro?
04. Uma massagem também ajuda muito, especialmente se for feita com óleos especiais. O tântrico tem sabores de frutas brasileiras e chocolate, perfeito para despertar os sentidos.
05. Você já ouviu falar das velas para massagem? Além de perfumar o ambiente, depois de derretidas elas se transformam em óleo para o corpo.
06. Durante a massagem, não vá direto ao ponto. Acaricie tudo e deixe os genitais por último, pois isso ajuda a usufruir o prazer de todas as suas formas.
07. Beijar é fundamental, pois ele é o termômetro de um relacionamento. Se não há beijo, não há intimidade. Mas lembre-se: beijo tem que ser intenso.
08. Brincar ajuda o casal a relaxar e, consequentemente, abaixa a ansiedade. Que tal jogar um dado stripper para instigar a diversão?
09. Só tente a penetração quando ambos estiverem bem excitados.
10. Não fiquem pensando no orgasmo. Curtam o que está acontecendo, cada detalhe.
11. Depois da relação, fiquem abraçados, mesmo que em silêncio, mostrando amor, cumplicidade e respeito pela (o) parceira (o).
12. Curta o mais que puder, esses deliciosos momento a dois!

28/01/2012 Posted by | Sexo | Deixe um comentário