PrimeLife (Ano VI)

Viva Bem, Viva Mais, Viva com Estilo

Como vencer se uma parte de você não está lutando?

T 03Se você está lendo isso, você tem um corpo.

Se você entende o que está lendo, você tem uma mente.

Se você tiver alguma reação emotiva no final, você tem uma alma.

Se você está vivo, você tem um espírito.

Sim, o ser humano é muito mais do que carne e ossos. Somos uma combinação de corpo, alma, espírito e mente.

Corpo: nossa matéria física
Alma: nossa personalidade, quem somos
Espírito: o fôlego de vida, dado por Deus, que une corpo e alma
Mente: nossa capacidade de absorver informações e raciocinar

31/10/2013 Posted by | Reflexões | Deixe um comentário

Manual dos Perfumes Femininos

vidros-para-perfumes-frascos Vocês também acham que o rastro de aroma que as mulheres deixam no ar quando passam também é um jeito de dizer como elas são? Acho que por mais que a fragrância esteja no mundo todo, é aquele que combina com você, que vai marcar um tempo da sua vida, uma lembrança que vai deixar nas pessoas e no interior do seu armário.

Então, um dia as coisas mudam e você, sem perceber, encontra um novo perfume. Mais parecido com os novos ares, com sua nova história. De modo que cada época da sua vida tenha cheiros diferentes… Assim as pessoas também vão se lembrar de você.

Mas este post não é apenas para filosofar sobre fragrâncias e sim para auxiliar você na hora de comprar o seu! Afinal, qual fragrância escolher? Fresh, energize ou light? A verdade é que a indústria de perfumes oferece uma variedade muito grande de produtos, mas que nem todo mundo consegue distinguir. Por isso publicamos um “dicionário perfumístico”, com termos que você deve saber e entender para fazer uma boa compra.

O mundo dos perfumes é muito detalhista, nada supérfluo e muito complexo, mas que não é difícil de desvendar! Assim, sabendo o significado de palavras-chaves, escolher um perfume ficará muito mais fácil!

Summer, Soleil, L’Eau D’Eté , Energize ou Energie

Geralmente as fragrâncias de verão são versões mais energéticas ou mais frescas de um perfume. Notas mais cítricas, mais frisantes e solares são adicionadas na criação original. Muitas vezes também adiciona-se notas salgadas, de bronzeador ou outras que lembram a atmosfera olfativa da praia. Notas frutais também são muito comuns em versões de verão, adicionando uma nota mais acentuada na doçura do perfume original. Em termos de embalagem e frasco temos duas correntes – as que colocam cores pastéis para dar a noção de frescor; e as que colocam cores quentes como laranja e vermelho, para mostrar que o sol vai irradiar o perfume.

Fresh, Ice ou Fraîche

São usadas nos nomes dos perfumes para indicar frescor ou leveza.

Geralmente as versões mais leves subtraem as notas especiadas dos perfumes originais. Já as versões Ice procuram adicionar notas que dão a sensação de gelado, como a menta ou mesmo o que a indústria chama de icy notes (notas geladas).

Aqua ou L’Eau

Geralmente essas fragrâncias possuem notas aquosas, chamadas de aquatic ou watery notes. Muitas vezes o yuzu, lótus e madeiras flutuantes compõem estes perfumes. Algumas fragrâncias também podem trazer notas salgadas e minerais que lembram o mar. Muitas marcas optam por fazer um frasco fosco, para dar a impressão de congelado, ou optam por uma versão da mesma cor, só que diluída, mais suave.

Light, White ou Tendre

São versões mais leves, suaves ou delicadas do perfume original. Geralmente as notas mais pesadas, mais acentuadas são substituídas por notas mais leves. Alguns perfumes recebem nuâncias mais cremosas, notas de arroz, notas leitosas ou atalcadas.

Flores intensas como jasmim, ylang ylang e orquídeas são substituídas por flores mais delicadas. Notas gourmets de baunilha, vanila e fava tonka também são suavizadas. Citando duas fragrâncias de muito sucesso da Dior: Poison e Tendre Poison. Assim como a fragrância, os frascos recebem versões suavizadas, leitosas, transparentes.

Extrême, Extreme, High, Heat, Absolu, Absolute, Intense ou Elixir –

Essas nomenclaturas estão na ponta extrema. São versões, como o próprio nome diz, mais intensas do perfume. São adicionadas notas mais marcantes, mais pesadas e mais sensuais à fragrância. Muitas vezes as versões em concreto ou em absolutos das mesmas notas, substituem as originais, como em J’Adore Absolu, cujos absolutos e concretos foram adicionados para dar mais refinamento para a fragrância. Em termos de frascos, geralmente as versões absolutas ou mais intensas possuem cores mais fortes, mais escuras ou o frasco é mais rebuscado.

Night, Nuit, Nocturne, Black –

São perfumes para serem usados a noite. São versões mais sensuais e mais misteriosas dos originais. Notas exóticas são adicionadas, florais mais sensuais e intensos substituem os florais delicados. Notas quentes aparecem para tornar o perfume mais voluptuoso.

Outras nomenclaturas:

Blossom – indica que o buquet floral é bem mais intenso, mais irradiante. Os frascos possuem mais flores ou cores mais rosadas;

Eletric – notas mais energizantes e mais dinâmicas são adicionadas. Geralmente os frascos aparecem em cores neon, como o rosa shock, o verde limão ou um azul cintilante;

Limited Edition, Privé ou Private Collection – edições temporárias e limitadas, que aparecerão nas prateleiras brevemente. Pode ser uma versão modificada da fragrância ou um frasco diferenciado, adicionando enfeites ou materiais mais luxuosos;

Sport – versão mais esportiva do perfume, troca as notas sensuais pelas cítricas, aquáticas ou fluídas. É um apelo mais dinâmico e mais jovem do perfume original. Mais casual, muitas vezes tende para uma versão mais aromática, mais verde e mais leve;

Pure – palavra adicionada quando o perfume apresenta uma nota pura ou muito intensa. Exemplificando, No Pure Coffee de Thierry Mugler significa uma nota de infusão de café;

Celebration, Gold, Platinum – edição de aniversário da fragrância, com embalagem mais sofisticada. Como as edições limitadas, também são temporárias.

– Sephora

31/10/2013 Posted by | Cuidados Pessoais | Deixe um comentário

Beltane: O Verdadeiro dia das Bruxas

OMG 14Beltane é um festival Celta, comemorado até os dias atuais no hemisfério norte no dia 01 de maio e no hemisfério sul em 31 de outubro, e que marca o início do verão e o fim do inverno, ele representa a entrada do Deus Cornífero no seu período adulto.

A palavra Beltane se origina dos termos galeses tan (fogo) e Bel (nome do deus sol dos galeses). Juntas, as duas palavras significam “fogo de Bel” , ou então, mais poeticamente, “fogo no céu”, o que é uma expressão que expressa maravilhosamente bem o espírito deste sabá.

Beltane é um dos poucos festivais pagãos que sobreviveu da época pré-cristã até hoje e, em sua maior parte, na forma original. Ele é baseado na Floralia, um antigo festival romano dedicado a Flora, a deusa sagrada das flores. Em tempos mais antigos, esse festival era dedicado a Plutão, o senhor romano do submundo, correspondente a Hades da mitologia Grega. O primeiro dia de maio também era aquele que os antigos romanos queimavam olíbano e selo-de-salomão e penduravam guirlandas de flores diante de seus altares em honra aos espíritos guardiãos que olhavam e protegiam suas famílias e suas casas.

Esse é o festival da fertilidade, simbolizando a união entre as energias masculina e feminina, a fertilidade da terra e os fogos do Deus Celta Bellenos, e toda sua energia e luz.

31/10/2013 Posted by | Lembranças do Dia | Deixe um comentário

O Poder do Adobe Photoshop

Como ser bela em apenas 37 segundos.

31/10/2013 Posted by | Tecnologias | Deixe um comentário

Quem gosta …

alma gêmeaQuem gosta, cuida.

Simples assim.

E quem não cuida, perde.”

– Caio Fernando Abreu

30/10/2013 Posted by | Pensamentos | Deixe um comentário

Atitudes que drenam energia

OMG 131 – Pensamentos obsessivos

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2 – Sentimentos tóxicos

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo

Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4 – Fugir do presente

As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5 – Falta de perdão

Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6 – Mentira pessoal

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7 – Viver a vida do outro

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8 – Bagunça e projetos inacabados

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9 – Afastamento da natureza

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

10. Preguiça, negligência

E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….

11. Fanatismo

Passa um ventinho: “Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!

12. Falta de aceitação

Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.

O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

30/10/2013 Posted by | Comportamento | Deixe um comentário

Sexo e exercícios

64434_462273230509394_647052469_nPara toda a atividade física é necessário o mínimo de preparação. Em se tratando de sexo não haveria de ser diferente. Alguns exercícios específicos melhoram o desempenho sexual em gênero, número e grau. Com o conhecimento e abordagem corretas é possível trabalhar resistência, flexibilidade e capacidade de manter o ritmo.

Confira alguns exercícios e prepare-se para deixar sua parceira ainda mais satisfeita!

# Treino com pesos – Este tipo de treino, além de aumentar a força e a resistência muscular, também aumenta a produção de testosterona e, consequentemente, o impulso sexual. Além disso, com a musculatura devidamente tonificada você conseguirá se mover com mais facilidade e em diversas posições. Supinos, elevações e agachamentos são ótimos para construir a força muscular.

# Treino cardiovascular – O treinamento com pesos, apesar de muito útil, não vai ajudar a melhorar sua resistência, e sem ela é difícil manter um ritmo constante durante o sexo. Correr por pelo menos 30 minutos é um ótimo exercício cardiovascular e melhora muito o tempo que você aguenta fazendo sexo.

# Abdominais – Todas as variações deste exercício são bem vindas. Fortalecer o abdômen é extremamente importante, principalmente para que você possa fazer movimentos controlados, aplicando somente a força necessária.

# Alongamentos – Exercícios como Yoga irão ajudá-lo a aumentar a flexibilidade e isso aumenta a confiança na hora de se movimentar. Basta lembrar das posições do Kama Sutra, que exigem desenvoltura e flexibilidade daqueles que se propõem a tentar.

Com força, resistência e flexibilidade juntas, seu corpo vai se tornar uma máquina sexual. No entanto, nem todo mundo tem tempo – ou mesmo paciência- para ficar malhando em uma academia. A boa notícia é que, no sentido inverso, algumas posições sexuais são excelentes exercícios físicos, como citamos na página seguinte.

A combinação “sexo e exercício” é o verdadeiro retrato da expressão “juntar o útil ao agradável”. Se você não tem tempo para malhar, mas tem tempo para transar, confira estas 5 posições sexuais que ajudam a entrar em forma!

# Em pé – Ficar em pé durante o sexo é realmente ótimo para entrar em forma, além de melhorar a capacidade de se equilibrar. As pernas e glúteos são condicionados a medida que você realiza vários agachamentos durante o ato. Segurar a mulher enquanto ela entrelaça as duas pernas em sua cintura também é um ótimo exercício para ombros e braços.

# “De quatro” – Nesta posição, mesmo quando você está em pé ou ajoelhado na cama, há um excelente trabalho na musculatura das pernas e do abdômen graças aos impulsos e movimentos repetidos. Também é possível trabalhar especificamente a musculatura das coxas quando ao invés de ficar ajoelhado, o homem permanece com as pernas flexionadas.

# Posição “O missionário” – Ótimo exercício, não só para o homem mas para sua parceira. Esta que é umas das posições mais conhecidas do Kama Sutra, trabalha as musculaturas do homem à medida que ele apoia os braços e os joelhos na cama -ou no chão- ao mesmo tempo em que trabalha o abdômen. Da mesma forma, a mulher trabalha a musculatura do abdômen a medida que se movimenta para cima e para baixo.

29/10/2013 Posted by | Fitness, Sexo | Deixe um comentário

Whey Protein

3-whey-protein-probi_ticaO whey protein é a proteína do soro do leite extraída de sua porção aquosa, gerada durante o processo de fabricação do queijo, onde são mantidos os peptídeos do soro.

Durante décadas, essa parte do leite foi dispensada pela indústria de alimentos e somente a partir dos anos 70, os cientistas passaram a estudar as propriedades dessas proteínas.

Evidências recentes sustentam a teoria de que as proteínas do leite – incluindo as proteínas do soro – além de seu alto valor biológico, possuem peptídeos bioativos, que atuam como agentes antimicrobianos, anti-hipertensivos, além de reguladores da função imune.

As diferenças entre o Whey Protein Isolado (WPI), Whey Protein Concentrado (WPC) e Whey Protein Hidrolisado (WPH) são:

A WPI é a mais pura forma de Whey Protein disponível, contém cerca de 90% ou mais de proteína. A maioria dos suplementos com isolados de whey são isentos de gordura e com menos de 1% de Lactose, sendo uma ótima saída para os portadores de intolerância à lactose. O isolado de Whey possui todas as vitaminas e minerais presentes no leite, além de conter todos os aminoácidos essenciais (aqueles que nosso organismo não produz) e não-essenciais. A digestão e absorção desse suplemento é considerada ótima.

A WPC fornece de 29 a 89% de proteína, dependendo do produto. É o Whey obtido através de uma filtração que permite a passagem das moléculas menores como lactose, gordura e carboidratos e concentra as maiores (as proteínas).

Devido ao seu processo de fabricação e o baixo custo, os concentrados de Whey servem mais como aditivos alimentares.

Quanto ao WPH, dentre todos os tipos é a única forma onde a proteína sofreu hidrólise, garantindo assim a maior velocidade de absorção devido ao seu alto valor biológico. Contém cerca de 92% de whey protein. Possui um preço mais elevado que os outros

Em relação a sua importância:

Proteína completa – Isso significa que ela contém todos os aminoácidos que seu corpo necessita diariamente.

Rico em BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) – O whey é a melhor fonte natural de BCAAs. Na verdade, ele contém mais BCAAs que qualquer outra fonte de proteína. Esses aminoácidos específicos são os mais importantes para os atletas e interessados em ganhar massa muscular. O whey fornece grande quantidade de BCAAs para restaurar seus níveis no corpo e reparar e reconstruir os tecidos musculares rapidamente.

Digerido rapidamente – A proteína do soro de leite é de longe a proteína mais facilmente digerida e absorvida pelo corpo humano. É conhecida como uma proteína “rápida”, por sua capacidade de chegar rapidamente aos músculos. Ela supera a proteína de outros alimentos, como carne e ovos.

Reforça o sistema imunológico – O whey protein contribui com o sistema imunológico ao elevar os níveis de glutationa no corpo. A glutationa é uma molécula pequena que se encontra em cada célula e é o principal antioxidante produzido pela célula. Sua importância para o sistema imunológico é fundamental.

*Estudos afirmam que o whey pode auxiliar também no processo de diminuição de circunferência da cintura.

Já dose diária depende de cada pessoa e da intensidade de exercício físico realizado. Normalmente, o consumo é de uma porção, 1 a 2 x ao dia.

O consumo pode ser feito no pré e /ou pós- treino, ou mesmo pela manhã. Pode ser consumido com leite (absorção mais lenta), água ou suco.

Dicas:

•O whey não deve ser visto como a única fonte de proteína da dieta, o cálculo do que é ingerido no dia deve ser feito para depois fazer a complementação com esse produto.

•Consulte um nutricionista e converse com seu preparador físico para encontrar o melhor momento de consumo de acordo com o seu treino e alimentos ingeridos no dia-a-dia

– Fernanda Fitipaldi, nutricionista

29/10/2013 Posted by | Fitness, Saúde | Deixe um comentário

Vontade de Ficar

Se um dia você lembrar que na vida tudo passa…

Lembre-se que eu passei com uma vontade enorme de ficar.

27/10/2013 Posted by | Reflexões | Deixe um comentário

20 maneiras inteligentes de fazer as pessoas gostarem de você

20 maneiras inteligentesOlhe para o mundo e repare o seguinte: as pessoas mais bem sucedidas em nosso meio são exatamente aquelas que desenvolveram a habilidade de conquistar as pessoas. Sendo assim, que possamos gerar esse importante fator dentro de nós, de modo a atingirmos o mesmo sucesso dessas pessoas

A capacidade de relacionar-se bem com as pessoas é um fator poderoso para qualquer profissional que quer se dar bem no mercado, haja vista que é através dessa interação que conseguimos mostrar para as outras pessoas os nossos talentos e atributos. Sendo assim, devemos otimizar nossa competência interpessoal, para que assim possamos aumentar nosso valor e consequentemente nos destacarmos no mercado.

Essa questão deveria ser dominada com maestria por todos nós, pois, praticamos esse ato desde que nascemos. Todavia, esse tem sido um dos maiores desafios do homem ao longo de sua existência. Algumas pessoas, inclusive, brincam com essa questão dizendo que preferem lidar com os animais (preferencialmente os cães), do que com o próprio semelhante, por conta das inúmeras dificuldades que um relacionamento humano possui.

Sabendo dessas dificuldades e reconhecendo a importância desse fator para o crescimento profissional de uma pessoa, relacionei 20 dicas para que possamos otimizar nossas habilidades de interação com o nosso semelhante e, consequentemente, lograrmos êxito perante o mercado. Confira:

1 – Quebre o gelo: fique tranquilo. O primeiro contato é tão complicado para você quanto para o seu alvo. Neste caso, faça o “feijão com arroz bem feito”, ou seja, se for iniciar uma conversa com alguém, faça os cumprimentos formais (se for à noite, dê um “Boa noite!”, seguido do tradicional e imprescindível “Tudo bem?”) e, após isso, busque usar algo que prenda a atenção da outra parte (elogie a vestimenta, comente sobre uma notícia pertinente, conte uma situação engraçada que você tenha vivido recentemente, enfim, use suas habilidades de conversação). Vale lembrar que tudo é uma questão de se adequar ao ambiente no qual a pessoa se encontra (clima, local, características do público etc.), ou seja, o segredo é estudar o local e identificar o que o mesmo pede, agindo com inteligência.

2 – Trabalhe suas habilidades de comunicação: a dicção, a eloquência e seu tom de voz devem ser sempre otimizados para que, assim, as pessoas possam captar a mensagem sem maiores dificuldades. Além disso, cuide também de sua imagem (marketing pessoal), principalmente quando a outra parte estiver com a palavra, mantendo sempre os olhos fixados na pessoa, bem como uma postura reta e atenta, pois, dessa forma, a outra parte criará uma boa impressão sobre você.

3 – Saiba o quê e para quem falar: identifique os assuntos que agradam a cada tipo de pessoa e busque trabalhar em cima deles. Observe as pessoas consideradas “chatas”. Elas somente buscam falar sobre aqueles assuntos que agradam a elas mesmas, não sabem ouvir e, principalmente, não admitem serem contrariadas. Sendo assim, faça exatamente o contrário e será reconhecido socialmente sem fazer muito esforço.

4 – Seja simples: uma pessoa simples é bem recebida em qualquer lugar, pois as pessoas possuem aversão a complexidade. Sendo assim, aja sempre com singeleza e humildade, fazendo com que as pessoas percebam que você é alguém que valoriza essas coisas.

5 – Busque ter iniciativa: não espere as pessoas virem até você, pelo contrário, vá atrás delas. Demonstre para uma pessoa que se interessa por ela, que quer ouvi-la e que aprecia suas convicções. Em outras palavras, demonstre para as pessoas que você é proativo e que está buscando uma interação social, fazendo com que a sociedade reconheça o seu valor e, consequentemente, possa abraçá-lo.

6 – Saiba ouvir: os melhores comunicadores do mundo são, indubitavelmente, os melhores ouvintes. Essa habilidade faz com que uma pessoa perceba que as ideias dela são importantes para você e, mais do que isso, que você valoriza e entende as mesmas. Em outras palavras, você precisa entender que um dos maiores regozijos do ser humano é expressar suas opiniões para alguém e receber uma manifestação positiva do que foi dito, ou seja, a sua atenção e o seu respeito pelas ideias alheias é algo que lhe transforma em alguém especial na vida de outra pessoa. Portanto, ouça mais.

7 – Sorria mais: você não tem ideia do poder que uma pessoa causa na alma alheia através da estampagem de um sorriso sincero. É algo surreal e sublime, que faz com que a outra parte se sinta amada. Sendo assim, distribua sorrisos por onde passar, fazendo da alegria a sua âncora.

8 – Busque dar importância para as pessoas: busque dar atenção e apreciação para as pessoas, de forma que as mesmas entendam e percebam que elas são importantes para você. Vale lembrar que colhemos aquilo que plantamos. Sendo assim, semeie constantemente positividade e o universo se encarregará de retribuí-lo.

9 –Busque ajudar as pessoas: esteja sempre disposto a estender a mão para quem precisa, buscando ajudar o próximo de alguma forma, pois assim você será sempre lembrado como uma pessoa que está presente nas situações complexas da vida alheia. É interessante frisar que as pessoas precisam de nossa ajuda nos momentos difíceis, haja vista que os verdadeiros amigos se mostram exatamente nesses momentos, aparecendo quando todos os outros já se foram.

10 – Seja verdadeiro: a honestidade é uma característica ímpar no trato com pessoas, haja vista que, através dessa atitude, as pessoas se sentem valorizadas e respeitadas. Um dos maiores mitos criados em nosso mundo é a questão de que “puxar o saco de alguém é algo positivo”. Ora, é exatamente o contrário, pois quem age dessa forma gosta do TER e não do SER, se aproximando de uma pessoa apenas por interesses pessoais.

11 – Não seja orgulhoso: é fundamental que você seja humilde, ou seja, que não se importe com algumas atitudes negativas de seu amigo, pois é natural que ele te machuque de vez em quando. Neste caso, busque olhar para os pontos positivos, pois eles são sempre maiores do que os negativos. Outra questão importante e que temos que mencionar é a seguinte: não seja legalista, cheio de não pode isso, ou aquilo, haja vista que ninguém gosta de gente burocrática. Sendo assim, seja aberto e flexível, para que assim você seja uma pessoa que transmite uma imagem de alguém carismático e não o contrário.

12 – Seja uma pessoa de palavra: é fundamental que você seja uma pessoa congruente com suas ações, cumprindo tudo aquilo que foi acordado, para que assim as pessoas percebam que você é alguém que cumpre todos os compromissos firmados. Muitas pessoas vivem manipulando as outras com falsas promessas e mentiras. Todavia, este ato é extremamente inaceitável e mesquinho, e transforma todos aqueles que assim procedem em pessoas marcadas como sendo corruptas e forjadoras, fazendo com que a sociedade tenha aversão a elas.

13 –Valorize as ponderações alheias: valorizar os pensamentos de outra pessoa é um dos grandes segredos para que uma pessoa possa adquirir a credibilidade da outra parte. Sendo assim, ouça com atenção e busque sempre reconhecer as ideias da outra parte para que, assim, você possa contribuir positivamente na vida de seu semelhante.

14 – Evite constranger a outra parte: cuidado com aquilo que você diz, principalmente se a outra parte for tímida. Se quiser fazer uma pergunta pessoal, busque usar sua inteligência, ou seja, busque fazer seu questionamento de maneira indireta, fazendo com que a outra parte perceba que é algo natural e rotineiro e que, portanto, deve ser tratado como uma coisa simples de se responder.

Outra questão importante é a de que você pode usar seus próprios exemplos para demonstrar para a pessoa que você também tropeça em determinadas situações. Por exemplo: se você é um palestrante profissional e busca ajudar uma pessoa a vencer seu medo de falar em público, conte para ela que você (que hoje é um exímio palestrante), teve inúmeras dificuldades no começo (fobia social, medos excessivos, timidez etc.), mas, que através da persistência, disciplina, determinação e treinamento, conseguiu obter êxito nessa empreitada e que, como todos somos iguais, automaticamente também irá funcionar com ela. Basta que ela esteja disposta a acreditar em seu potencial e, principalmente, que queira desenvolvê-lo. Parece ser algo simples e banal. Todavia, essa sua atitude irá motivar a outra parte e gerará na mesma uma certa confiança em você, lhe transformando em alguém que possui humildade e inteligência para ajudar o próximo.

15 – Incentive as pessoas a acreditarem em seus sonhos: você deve acreditar no próximo muito mais do que ele mesmo, fazendo-o não somente criar sonhos, mas, principalmente, acreditar neles e não descansar até que os mesmos sejam completamente realizados. Seus elogios, suas atitudes positivas e, principalmente, seus incentivos são fundamentais para que uma pessoa possa crescer ao seu lado e reconhecê-lo como um valioso amigo.

16 – Nunca julgue: uma coisa é aconselhar, outra é apontar o dedo para alguém, se enchendo de razão para fazer um julgamento sobre uma atitude alheia. Muitas pessoas perdem boas amizades por fazerem, estupidamente, ataques pessoais, expondo os pontos fracos da outra parte. Sendo assim, busque gostar da pessoa do jeito que ela é, e, se quiser dar um conselho, aja com prudência e sensatez, fazendo com que a pessoa entenda que é apenas uma sugestão e não uma crítica.

17 – Aprenda a perder: você não precisa vencer todos os debates ou não precisa ser sempre o dono supremo das ideias. Enfim, o que quero dizer é que em determinadas situações você será obrigado a abnegar de algumas coisas, ou seja, para poder ganhar, antes terá que perder. Deixe-me ilustrar com um exemplo: se alguém perder a razão e iniciar uma série de ofensas contra a sua pessoa, de nada adiantará você engrossar a voz e tentar rebatê-lo da mesma forma (querendo falar mais alto que ele), haja vista que desta forma estará se igualando a ele, ou seja, sendo uma pessoa hostil, ignorante e dotada de uma atitude extremamente ultrapassada e infantil. Sendo assim, o ideal é agir com sensatez e equilíbrio, esperando que esse “dinossauro” esfrie sua cabeça e possa, dessa forma, refletir um pouco sobre sua lamentável atitude.

18 – Seja irreverente: as pessoas são muito iguais e pouquíssimas são aquelas que agem diferente da maioria, ou seja, dificilmente você conhece alguém sem par nesse mundo padronizado em que vivemos. Sendo assim, busque ser a diferença na vida das pessoas, pois, dessa forma, você será considerado único e colherá bons frutos por isso.

19 – Tenha a capacidade de influenciar as pessoas: sabe aquela pessoa que repara que um amigo está querendo ir embora e faz de tudo para que o mesmo desista de sua ideia? Seja convencendo-o de que vale a pena ingerir mais um “copinho” de cerveja ou dizendo que também está para sair e que, se o mesmo tiver um pouco de paciência e puder esperar uma “meia horinha”, eles podem ir embora juntos? Pois é, essa pessoa tem o poder de influenciar os outros e de vender a sua ideia para eles e, melhor ainda, tudo de uma forma simples e objetiva. Se quiser conquistar pessoas, busque agir dessa forma, pois assim você será lembrado como alguém que aprecia os momentos com os amigos. Influenciar uma pessoa nada mais é do que demonstrar para ela que sua ideia é algo que irá beneficiá-la, de modo que se a mesma refletir sobre o assunto proposto indubitavelmente chegará a essa conclusão (e sua ideia será aprovada).

20 – Surpreenda as pessoas: busque arriscar mais, ser mais ousado e, principalmente, não ser previsível, pois nada é mais gratificante para uma pessoa do que ser surpreendida por alguém. Em outras palavras, você precisa fazer coisas que ninguém mais faz a não ser você mesmo, contribuindo para a mudança de cenários e, consequentemente, para a felicidade das pessoas.

Uma ótima maneira para crescermos em todos os sentidos é aprendendo a conquistar pessoas, porque o mundo vive em constantes conflitos e alguém que consegue fazer o processo inverso, ou seja, o de unir os semelhantes, possui total capacidade para mudar não só sua própria vida, mas também a de todos aqueles que estão ao seu redor, transformando cenários caóticos em soluções inteligentes.

27/10/2013 Posted by | Comportamento | Deixe um comentário