PrimeLife (Ano VI)

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Como retardar o envelhecimento 

Como cientificamente retardar o envelhecimento?

Descrevo abaixo o que a ciência sabe, e funciona, mas antes acho importante algumas considerações.

 1. Cuidado com as falsas promessas com capsulas milagrosas, cortar este ou aquele alimento, ou infusōes “quelantes”perigosas e sem fundamento cientifico.

Somos vulneráveis emocionalmente e facilmente dirigidos sem pensar, porque alguém que está usando está ou aquela formulação. 

 2. Recentemente tenho visto muito mais intolerância a lactose ou a glúten, do que a estatística destas patologias descrita na literatura, ou seja todo mundo é diagnosticado com essas intolerâncias.

Absurdo.!

O que existe é o cólon irritável (fundo emocional) que melhora com a retirada da lactose.

 3. Basicamente o geriatra tem que ter a sensibilidade do diagnostico com os sintomas menos intensos dos idosos, garantir a boa nutrição, ter mais atenção com a toxicidade dos medicamentos e conhecimento dos medicamentos que melhoraram a cognição (raciocínio e memória). 

Não tem como o geriatra retardar o envelhecimento de um paciente de 40 ou 50 anos.  

O QUE TEMOS DE SÉRIO E VERDADEIRO EM RETARDAR O ENVELHECIMENTO

1. Coma poucas calorias nas 24 horas varias vezes ao dia (a cada 3 horas, rica em verduras e frutas e pobre em farináceos brancos e açúcar refinado). 

 Os estudos mostram retardamento dramático no envelhecimento dos chimpanzés. 

 2. Sono com qualidade;  

3. Exercícios rotineiros sem excessos;

4. Tratar imediatamente e prevenir foco infeccioso crônico como nos dentes e seios da face;    

5. Evitar o estresse excessivo, o pelo menos criar um distanciamento dos problemas, evitando a liberação de cortisol;

5. Acima de tudo, ame-se de paixão. 

Importante mencionar que reposição hormonal responsável melhora qualidade, mas não retarda o envelhecimento.

Espero que entendam e que seja útil. Boa noite a todos

Roberto Zeballos, médico 

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01/02/2017 - Posted by | Anti-Envelhecimento, Bem Estar

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