Dia Nacional da Mulher
As mulheres brasileiras são inteligentes;
As mulheres brasileiras são carinhosas;
As mulheres brasileiras são batalhadoras;
As mulheres brasileiras são lindas e sensíveis;
As mulheres brasileiras são românticas;
As mulheres brasileiras são GUERREIRAS.
O valor daquilo que somos
Ela é constantemente associada a submissão, pobreza e até inferioridade. Aí, entender a humildade como uma virtude que nos aproxima de nós mesmos não parece um trabalho fácil. Mergulhar nessa descoberta, no entanto, pode nos trazer um aprendizado profundo sobre quem somos de verdade. E não apenas em relação às nossas fraquezas e dificuldades mas também sobre o nosso valor. Momentos de tragédias, como a lama que invadiu a região de Mariana, em Minas Gerais, após o rompimento da barragem da mineradora Samarco, ou até mesmo os atentados a Paris, no final do ano passado, parecem nos fazer despertar para a humildade enquanto fragilidade da vida. “Só percebemos nossa impotência nesses momentos porque o choque nos reconecta com a realidade e dá a dimensão de nosso tamanho. Na maior parte do tempo, vivemos a ilusão de termos o poder absoluto”, diz o xeique Muhammad Ragip, representante da Ordem Sufi Halveti Jerrahi no Brasil, escola do islamismo que busca o conhecimento e a humildade como orientação da conduta. No cotidiano, uma pessoa humilde é vista de forma equivocada como quem se humilha ou acata tudo o que os outros falam. Mas ela passa longe disso: humildade é sinônimo de distinção, gentileza, simplicidade e principalmente de autoconhecimento. “Não significa perder a dignidade pessoal, mas valorizar o próprio esforço sem se comparar aos outros”, diz Ragip. Com frequência, essa qualidade também é confundida com o hábito de subestimar a si mesmo, um vício tão prejudicial quanto a arrogância. Essa falsa modéstia acontece quando fingimos ignorar o nosso valor, funcionando até como tática para receber mais elogios. Outra faceta de uma humildade forjada é o autodesprezo, quando sinceramente desvalorizamos o que é nosso não porque somos humildes, mas porque no fundo comparamos excessivamente nossos atributos e façanhas com os dos outros. Segundo Ragip, o valioso é buscar o equilíbrio: “Todos temos qualidades e pontos fracos, mas não podemos nos fechar e perder a consciência do Universo”. O conhecimento e a aceitação de seus próprios limites é o principal instrumento a favor dos humildes. Buda dizia: “De que servem cabelo e manto impecáveis se tudo dentro de ti está confuso e no entanto penteias a superfície?” Autoridade máxima do budismo tibetano, o dalai lama Tenzin Gyatso costuma dizer que é “um simples monge budista, nem mais nem menos”. Para o psicólogo paulista Roberto Rosas, a dificuldade em praticar a humildade reside na nossa cultura narcisista, que privilegia o egoísmo e a performance. Vivemos cada vez mais em função do sucesso, da riqueza, da diferenciação social. Dessa forma, acredita Rosas, “é mais fácil tomar antidepressivo a encarar a insegurança e rever o orgulho”. Segundo ele, crises pessoais, financeiras, mortes e doenças podem ser momentos de aprendizagem e reflexão. E não é vergonha admitir o erro e perguntar: como é possível melhorar? “Quando olhamos para nós mesmos e enxergamos nossas falhas, temos a chance de crescer e desenvolver a virtude da modéstia”, afirma o xeique Ragip.
Ler
Ler prejudica gravemente a sua ignorância.
I’m In You
Nesta data, em 1950 nascia em Londres, Peter Frampton.
Frampton é um músico mais conhecido por seu trabalho solo nos anos 70 com roqueiro de arena (Album-oriented rock).
Ele tornou-se famoso, entretanto, como integrante do The Herd quando se transformou num ídolo das adolescentes na Inglaterra.
Frampton ficou famoso por ser o primeiro guitarrista a utilizar do recurso da guitarra falada , que seria anos depois imitado por Slash (Guns n´Roses) , Richie Sambora (Bon Jovi) e Dave Grohl (Foo Fighters).
Linguagem Corporal na Sedução
A linguagem corporal desempenha um papel fundamental durante a conquista. Com um simples olhar descobrimos se uma mulher está receptiva à abordagem, sem que ela tenha que dizer uma única palavra.
O homem de atitude não deixa escapar a oportunidade de conquistar a mulher que deseja. Não somente porque é atraente, mas porque é alguém que “chega junto”, sem temer a rejeição. Ele sabe como interpretar os sinais enviados pela mulher com perfeição.
Prestando atenção à linguagem corporal de uma mulher é possível perceber quando ela está insatisfeita com seu parceiro, quando ela está buscando satisfazer suas necessidades sexuais ou apenas a fim de conversar. Neste artigo, aprenderemos como interpretar a linguagem corporal durante a paquera.
Leia o corpo da mulher, não a mente
Alguns homens pecam ao menosprezar a importância da linguagem corporal feminina. Em vez de prestar atenção no que o corpo da mulher diz, eles perdem tempo tentando entender o que se passa na cabeça dela. Eles ficam horas segurando uma bebida enquanto cogitam se ela está mesmo interessada. Poucos sabem que a resposta está na forma como elas se portam.
Desista de tentar entender a mente feminina, porque essa é uma coisa que ninguém vai conseguir. Pare de tentar ler pensamentos e preste atenção na posição do corpo dela. Quando eu digo “corpo”, não estou me referindo aos seios ou à cintura, mas aos gestos, movimentos e expressões faciais.
“Se um homem não consegue decifrar a linguagem corporal feminina, ou não consegue lidar com o medo de uma rejeição, ele não irá muito longe na conquista.”
Atente para este importante fato: a linguagem corporal representa 93% da comunicação humana, de acordo com uma pesquisa feita por uma universidade americana. Se você não tem prestado atenção à linguagem corporal das mulheres, está deixando de lado um dos elementos mais expressivos da comunicação. E muitos caras ainda se perguntam porque sempre voltam sozinhos para casa ao fim da noite.
A natureza nos ensina
Charles Darwin já deu a dica quando disse que “nas mais diferentes classes do reino animal, como mamíferos, pássaros, répteis, peixes, insetos, e até mesmo crustáceos, a diferença entre os sexos segue exatamente a mesma regra: os machos cortejam as fêmeas”. O que isso significa?
Colocando de forma simples, o macho tenta convencer a fêmea de que ele é o mais apto para copular. A fêmea, por sua vez, usará sinais para mostrar se está ou não receptiva à abordagem. O macho, então, observa e interpreta os sinais da fêmea para modificar seu próprio comportamento e aumentar as chances de conseguir atraí-la.
Claro que estamos falando do mundo animal. No caso dos relacionamentos entre homens e mulheres os rituais de conquista não são ditados apenas pela genética, demonstrações de força ou liberação de feromônios. Existe uma brutal interferência da cultura em nossos comportamentos.
Conquistar uma mulher envolve muito mais do que estufar o peito para parecer mais forte. Trata-se de um complexo processo de comunicação não verbal. Algumas vezes, a simples leitura da linguagem corporal poderá ser confusa e levar a uma rejeição. O que não é um problema. A rejeição também faz parte do jogo. A garota pode não estar a fim de conversar naquele momento ou já estar emocionalmente envolvida com outra pessoa, por exemplo.
Estágios básicos da comunicação não verbal
Decifrar a linguagem corporal feminina é muito simples, mas isso não significa que você não precise se preparar de forma adequada. Respire fundo, estufe o peito e mãos à obra. Os sinais enviados pelo corpo da mulher envolvem três estágios, passando pela abordagem, atração e conexão.
Primeiro estágio: diz respeito ao interesse dela por você e te ajuda a perceber se suas chances de êxito na hora da abordagem estão potencializadas ou se você precisará trabalhar um pouco mais. Especialmente se a mulher nem o tiver notado ainda.
Segundo estágio: permite ver se ela está receptiva durante a conversa ou se está começando a se sentir desconfortável com sua presença. Esse é o estágio mais importante. Você deve observar o nível de conforto e interesse dela e modificar seu próprio comportamento baseado nessa percepção.
Terceiro estágio: indicará se você está perto de concluir com êxito a conquista ou se está apenas perdendo seu tempo. Você pode pedir o telefone dela, marcar um encontro ou mesmo partir para o beijo. Observando-a profundamente você será capaz de decidir qual será sua atitude.
Vamos analisar os sinais em cada um dos estágios.
Estágio 1: Abordagem
Você está num bar com várias mulheres interessantes e não gostaria de voltar para casa sozinho, certo? Ótimo! O primeiro passo é observar como as garotas se comportam. Dê uma olhada nos sinais listados abaixo para ter uma ideia do que a linguagem corporal da mulher está te dizendo.Se você captar sinais de interesse, não hesite. Confie em seu instinto e vá até ela. Quando a mulher não está interessada, ela simplesmente desvia o olhar. Mas se ela mantém contato visual é provável que esteja interessada. Apenas não se empolgue demais a ponto de molhar suas calças. Pode ser que ela te ache atraente, não que ela te queira como namorado. A conquista está apenas começando.
Ela Está Interessada Ela Não Está Interessada
Olha muito para o lado Não olha para os lados
Olha para o lado, depois para baixo Não dá nem uma olhadinha
Olha para você por alguns segundos Nunca faz contato visual
Fixa o olhar momentaneamente Afasta o olhar rapidamente
Postura se mantém alerta Mantem-se imóvel
Mantém a cabeça inclinada Mantém a cabeça na vertical
Fica na mesma posição que você Não muda de posição
Empina os seios Deixa os seios para baixo
Não toca o rosto, apenas o cabelo Somente toca o rosto, nariz e orelhas
Estágio 2: Atração
Você fez contato visual e sua aproximação ocorreu sem maiores problemas, mas você ainda não sabe nada sobre a garota com quem está conversando. Por isso é tão importante analisar como ela age quando você está por perto e como ela reage a cada palavra que você diz. Observe os seguintes sinais para determinar a velocidade com que você deverá avançar na conquista e para garantir que ela continue interessada.
Continue Falando Saia Andando
Ela permanece atenta Fica tensa e desconfortável
Postura aberta e relaxada Postura fechada
Bebe pouco Bebe em todos os estágios
Acaricia objetos, como o copo Tapeia objetos
Inclina-se para frente Inclina-se para trás
Estágio 3: Conexão
Você não quer ser o tipo de homem que, tendo a chance de se aproximar de uma mulher, deixa passar a oportunidade. Às vezes, uma mulher quer te passar o número do telefone, está implorando para que você a beije ou apenas quer vê-lo de novo. Preste atenção aos sinais do tipo: “Me beija logo”. Caia fora e não perca seu tempo se você perceber sinais do tipo: “Estou apenas sendo gentil”.
Me Beija Logo Estou Sendo Apenas Gentil
Olha para você Corre o olhar pelo ambiente
Sorri mostrando os dentes Sorri delicadamente
Coloca tudo na boca Não coloca nada na boca
Gira o corpo em sua direção Mantém o corpo em outra direção
Olha para você enquanto bebe Desvia o olhar enquanto bebe
Toca você Inclina-se para trás
A importância da linguagem corporal na sedução
Prestar atenção aos sinais e observar a linguagem corporal feminina é um dos mais importantes segredos para ter sucesso na aproximação. Não perca a oportunidade que as mulheres costumam dar antes mesmo da abordagem acontecer. Perceba que a conquista começa muito antes da aproximação e vai muito além da conversa. A conquista é um caminho que pode ser longo ou pode ter atalhos. Mas em ambos os casos começará pela linguagem corporal.
O poder de atrair uma mulher é uma habilidade e, como toda habilidade, pode ser desenvolvido. Da mesma forma que não nascemos sabendo como dirigir um carro ou tocar um instrumento musical, também não nascemos sabendo como despertar os Gatilhos da Atração para conquistar uma mulher. Essas são habilidades sociais básicas que nós aprendemos quando precisamos delas.
Estudo mostra que aspirina pode aumentar sobrevida de pacientes com câncer
Quando foi sintetizada, no século 18, pelo químico Felix Hoffman, a aspirina tinha como alvo pacientes de artrite. Não demorou, contudo, para que o comprimido branco revelasse potencial no tratamento de diversos males. Analgésico e antitérmico, o ácido acetilsalicílico (AAS) também protege o coração, o sistema vascular e, de acordo com um corpo crescente de estudos, poderá ser utilizado no combate ao câncer. Em um artigo publicado ontem no jornal Plos One, o epidemiologista Peter C. Elwood, do País de Gales, afirmou que o remédio é capaz de reduzir em 20% a mortalidade por tumores malignos. Contudo, não há comprovação suficiente, ainda, para prescrevê-lo com esse fim.
Na década de 1970, Elwood foi o primeiro a fazer a relação entre o uso moderado (de 70mg a 100mg) de aspirina e a redução de risco cardiovascular. No começo, houve desconfiança da classe médica. Com o tempo, porém, o ácido acetilsalicílico passou a ser receitado rotineiramente nos consultórios. O médico, da Universidade de Cardiff, continuou estudando as propriedades do medicamento como integrante de um grupo de pesquisadores independentes que investigam o papel do AAS na prevenção e no combate a diversas doenças.
Para o trabalho divulgado ontem, ele fez uma revisão sistemática da literatura científica recente que tem a associação entre câncer e aspirina como foco. No total, a equipe de Elwood avaliou 47 estudos, sendo cinco randomizados — testes que compararam a eficácia do remédio à do placebo — e o restante observacional, quando se tem um resultado, mas não se investiga a relação de causa e efeito. Dessa vez, no lugar de pesquisar a prevenção, o epidemiologista decidiu avaliar a redução de mortalidade em pessoas que já têm a doença. Foram eleitos os cânceres colorretal, de próstata e de mama.
Paloma Olivetto
Erros que você jamais deve cometer na mesa de jantar
Não um jantar não é algo simples e, dependendo do anfitrião, não agir de acordo com a ocasião pode lhe custar grandes oportunidades.
Seja um jantar entre amigos ou, principalmente, um encontro profissional com seu chefe ou com potenciais clientes, algumas atitudes são proibidas na mesa de jantar. Muitas atitudes dependem apenas do bom senso, outras requerem alguma preparação para não passar a impressão de ser mal educado.
Confira a lista, com as 10 regras de etiqueta na mesa de jantar que não devem ser desrespeitadas de forma alguma:
1. Responder ao convite no ultimo instante
Deixar para confirmar presença no último momento possível passa a ideia de que você estava esperando para que algum compromisso melhor aparecesse. Se for convidado e estiver com a agenda livre, aceite prontamente se houver interesse.
2. Aparecer de mãos vazias
Mesmo que não seja avisado, existe uma expectativa – quase implícita – de que o convidado levará algo para o jantar. Uma boa garrafa de vinho resolverá em 99% dos casos.
3. Não se vestir de acordo com o evento
Não se vista abaixo do nível do jantar, mesmo que seja na casa de amigos. Respeite o anfitrião e seus convidados vestindo-se de acordo.
4. Esquecer de colocar o guardanapo em seu colo
Assim que você se sentar à mesa, o guardanapo deve ir imediatamente para o seu colo. Ele deve ser usado para limpar as mãos e a boca, nunca o nariz. Quando terminar, coloque-o do lado esquerdo do prato.
5. Não apresentar algum acompanhante desconhecido para o restante dos convidados
Se for levar alguém desconhecido dos demais participantes do jantar como um acompanhante, não se esqueça de apresentá-lo à todos. Evite situações desconfortáveis entre pessoas que não sabem o nome umas das outras.
6. Colocar o celular na mesa
Mesmo sem ter a intenção, deixar o celular sobre a mesa deixa a impressão de que a sua atenção está dividida e que qualquer notificação terá prioridade. Deixe o celular em seu bolso e evite constrangimentos.
7. Usar os talheres, copos ou pratos errados na hora errada
Lembre-se das seguintes regras quando estiver na mesa de jantar: os talheres devem ser utilizados de fora para dentro; o seu copo deve ficar do lado direito do prato; o prato de pães deve ficar do lado esquerdo.
8. Gesticular com talheres na mão
Não utilize os talheres quando for gesticular. Esse fato pode ser visto como deselegante e pode até ser perigoso.
9. Colocar sal na comida antes de prová-la
Quando alguém cozinha para você, parta do princípio de que a comida está boa – até que se prove o contrário. Então, não salgue algo que talvez não precise ser salgado. Prove primeiro.
10. Comentar sobre a comida sem ser algo positivo
Um jantar não é o momento para críticas construtivas. Se você gostar da comida, ótimo, agradeça e elogie. Se a comida não agradar, coma o quanto for possível e não diga nada negativo a respeito. Aguarde o próximo prato e segure a língua.
Come Away With Me
“Come away with me” na performance de Norah Jones.
Dor da rejeição ativa mesmas áreas da dor física
O sentimento de rejeição é provavelmente a ferida psicológica mais comum e recorrente nas nossas vidas, afirma o livro “Emotional First Aid” (Primeiros Socorros Emocionais), recentemente lançado nos Estados Unidos.
Não há quem não tenha sido preterido em alguma brincadeira infantil, esquecido na hora de uma festa, perdido o emprego ou sofrido desilusão amorosa, enumera o doutor em psicologia e especialista em terapia de casais Guy Winch, autor da obra. “As rejeições são os cortes e arranhões psicológicos que machucam a pele emocional e penetram na carne”, diz ele.
Mesmo com a frequência das ocorrências, o rejeitado pode não conseguir formar uma carapaça – muitos sofrem tanto que a dor lhes inunda de raiva e solapa a autoestima. Não é para menos, explica a terapeuta de casais Marina Vasconcellos. “O ser humano tem necessidade de ser aprovado, de ser aceito. Pertencer a uma sociedade, a uma família, é uma necessidade básica. E a rejeição tira esse direito. Fica um vazio.”
A sensação é profunda, diz ela: “Dói no peito, parece que estão enfiando uma faca”. Não se trata de figura de linguagem. Em seu livro, Winch cita estudos que, por meio de ressonância magnética, mostram que a dor da exclusão social ativa no cérebro as mesmas áreas acionadas pela dor física.
O mesmo acontece em relação ao sofrimento amoroso, demonstrou trabalho mais recente, não citado no livro. Em pesquisa feita nos EUA, 40 pessoas que tinham recentemente levado um chute do parceiro foram submetidas a duas experiências: em uma, viram fotos de seus “ex”; na outra, receberam estímulos térmicos semelhantes ao de café quente derramado na mão. Nos dois casos, o cérebro deu respostas similares. As reações das pessoas, porém, são diferentes.
Há os que simplesmente superam, vão em frente, mas também há os que caem na autocomiseração e na depressão. Sem falar nos casos em que a rejeição se transforma em raiva. “É uma reação que pode vir da própria depressão. Você está indo para o fosso, então violentamente tenta sair do fosso”, afirma a terapeuta de casais Tai Castilho.
Em 551 casos de homens que mataram suas mulheres nos Estados Unidos, quase a metade dos crimes ocorreu em resposta a uma separação, constataram cientistas citados no livro de Winch. “Há pessoas que acham que o mundo é uma grande teta e que todos têm de fazer o que elas querem”, diz. “O mundo contemporâneo propaga que é possível você ter tudo; se você não tiver, não alcançar, a frustração é maior”, afirma Castilho.
Talvez por isso, diz Vasconcellos, as relações sejam mais instáveis. “As coisas estão mais passageiras. Em relações amorosas, as pessoas não investem o quanto deveriam investir. Se está difícil, já passam para outra.”
Mas fica a dor. Que pode ser superada. “É preciso encarar a rejeição como um aspecto da vida. E reconhecer que você pode trilhar outro caminho para abrandar a dor”, orienta Joel Rennó Jr., psiquiatra do Programa de Saúde da Mulher da USP.
Não que isso seja simples. Em muitos casos, é preciso buscar ajuda de um especialista. Mas o rejeitado também pode se ajudar.
“Ouça o que as pessoas falam de você, e não apenas o que você pensa”, diz Marina Vasconcellos. E não tenha vergonha de falar sobre o assunto, propõe Tai Castilho: “As pessoas não devem ficar trancadas”.
Rodolfo Lucena
Sozinho e Solitario
Sinto-me sozinho e solitário. Essa solidão me consome diariamente , dia após dia. Todo o inferno está contido nesta única palavra: solidão.
Solidão é a arte do encontro com o vazio existencial. Este vazio tem duplo sentido. Um é o da existência, da busca de um significado , o outro é da perda de algo importante.
A solidão é um sentimento que gera angústia e que nos coloca diante de um portal em mundo interior onde a chave é o sentido do mundo.
Peço a Deus que me ajude, pois o sofrimento é grande.
Tenho compromissos, pessoas que dependem de mim, não posso desapontá-las. Mas está sendo muito difícil suportá- la.
Espero ter forças para suportar o máximo possível.
Até quando, só Deus sabe.
PrimeLife (Ano IX) 